Muscoli al top senza fatica

Stanno per arrivare le tanto sospirate ferie, finalmente.
Fra poco ce ne andiamo tutti quanti a fare i gagaroni sulle spiagge a tampinare le phyaes.

Peccato che, al solito, si presenti il drammatico problema di tutti gli anni. Quella fottuta pancetta e la totale assenza di un fisico scolpito pregiudicheranno irrimediabilmente le chanche di conquistarsi miss Bagno Italia e di farsela su una sdraio la notte di Ferragosto.

Come fare?
Ma semplice! La palestra! [SM=x277168]

Facile a dirsi, un po' meno a farsi. La palestra è fatica e sofferenza, senza contare che dovreste mettervi a dieta con un regime che avrebbe fatto inorridire persino i prigionieri dei gulag di staliniana memoria.
In palestra, l'amara verità, si suda come maiali, specialmente ora che c'è la stagione calda; costa un mucchio di soldi, e la resa non è assicurata, specie se credete di poter diventare come Batista in 15 giorni.
Appurato che il corso di sopravvivenza del fitness è inutile, che si fa? Ci si rassegna a tenere in dentro la pancia ogni volta che passa una bella gnocca?

No. Per fortuna un brillante medico tedesco ha trovato la soluzione al dramma interiore di ogni uomo.
Questa soluzione si chiama Synthol.

Il Synthol è una sostanza comunemente usata dai culturisti come olio da spalmarsi sul corpo, al fine di lucidare la propria muscolatura prima delle gare.
Il valente luminare teutonico, tuttavia, ne ha scoperto un uso molto più pratico: iniettarlo nel proprio organismo per accrescere la propria massa muscolare.

Non mi dilungherò in spiegazioni tecniche: sappiate solo che per la modica spesa di 400$ riceverete un flacone che farà la vostra felicità e vi permetterà di essere il cuccadores n°1 della vostra località di vacanza.
Le donne si strapperanno le mutande al solo vedervi.

Non ci credete? E allora guardate che compilation di fichi... tutto grazie al mitico Synthol. [SM=x277233]

Esempio 1
Esempio 2
Esempio 3
Esempio 4
Esempio 5

Vai vai, provate e fatemi sapere, che poi mi ringraziate.

Lo sai che ti sto pesantemente odiando in questo momento? [SM=x277206]

E io che ho pure cliccato. Ora avrò gli incubi per una settimana
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[SM=x277249] D14BL0 [SM=x277249]

T3M1 L3 M13 4B1L1T4' L33T

[Modificato da DiablotheTremere 11/07/2007 12.35]

Aggiungo qualche ulteriore immagine esplicativa in merito ai mirabolanti risultati dovuti alle iniezioni di Synthol, per quelli che fossero ancora un tantino scettici.
Non sloggano.

E una
E due

Mi viene quasi da vomitare. [SM=x277217]

In realtà la dieta non è necessariamente un massacro, ovviamente dipende da come viene fatta.

Innanzitutto non mangiare o eliminare completamente alcuni alimenti è assolutamente sbagliato. Occorre mangiare un po' di tutto, facendo un minimo di attenzione.

Non mangiare significa privare il nostro organismo di sostanze in realtà utili a cui è abituato. Un po' come pretendere di andare avanti con la macchina senza metterci la benzina.

Consiglio: assumete i carboidrati a pranzo evitandoli la sera in quanto i carboidrati sono più lenti da assimilare e evitate di mangiare la carne insieme al formaggio. Le proteine della carne vengono assimilate direttamente dal muscolo, mentre quelle del formaggio in parte vengono assimilate come grasso. Pertanto unire le due cose non fa altro che farvi assimilare male le proteine con il risultato di mettere su la ciccia.

Inoltre se volete mettere su massa non fate l'errore di massacrarvi soltanto di proteine eliminando i carboidrati. Sbagliatissimo in quanto per assimilare una proteina ne consumate quasi il doppio con il semplice risultato di "consumarvi" la massa muscolare ottenendo l'effetto esattamente opposto a quello desiderato. I carboidrati solitamente sono cibi a rilascio energetico più a lungo termine, differentemente dalle proteine che sono già pronte all'utilizzo. Proprio per questo consiglio di mangiare la pasta a pranzo in modo da poter usufruire dei carboidrati durante tutta la giornata.

Consiglio mio fate una buona colazione, uno spuntino a metà mattina (anche un frutto va bene), pranzo, merenda e cena. Se volete anche uno yoghurt prima di andare a letto va bene.
Distribuire il cibo in più pasti vi consente di assimilare meglio senza appesantire il vostro organismo. Pertanto evitate le mega abbuffate, ma magari mangiate la stessa quantità di cibo meglio distribuita.

Se invece volete definire e asciugare il fisico fate esercizio aerobico, la corsa va benissimo come la bicicletta. Un fisico più asciutto non necessariamente è meno grosso, soltanto che i muscoli sono più in evidenza e quindi magicamente vedrete comparire la tanto agognata tartaruga.

Ovviamente la palestra aiuta a modellare e sistemare nei punti giusti i "mattoncini" acquisiti con la dieta. Purtroppo non si può ottenere un fisico accettabile senza fatica...

Good morning Vietnam!!!

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Scritto da: lark 11/07/2007 14.39

Consiglio: assumete i carboidrati a pranzo evitandoli la sera in quanto i carboidrati sono più lenti da assimilare

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con consiglio come questi mi spiego la % di obesi in circolo...

Spiega meglio, non ho capito... [SM=x277173]

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Scritto da: lark 11/07/2007 16.23
Spiega meglio, non ho capito... [SM=x277173]

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I carboidrati, o melio ,alcuni dei carboidrati, quelli + semplici come sacarosio o frutosio, sono gli alimenti a + veloce assorbimento.

Non a caso consigliati pima di una partita, ad esempio

Infatti quelli sono zuccheri semplici.

"Barcollo. Ma non mollo." - "quelle finesse".
"Nel Curling vince chi scopa meglio."
"Sai che cosa dice un pupazzo di neve ad un altro pupazzo di neve?

[Modificato da IL PRODE BRATT 11/07/2007 17.04]

Io vi parlo di malati di mente che si iniettano dell'olio intra muscolo, con tanto di esempi raccapriccianti, e voi vi mettete a fare le maestrine dell'alimentazione? [SM=x277176]

Le perle ai porci, proprio.

Sono un controllore antidoping certificato coni, occhio.

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Scritto da: Raiden il Redentore 11/07/2007 18.09
Io vi parlo di malati di mente che si iniettano dell'olio intra muscolo, con tanto di esempi raccapriccianti, e voi vi mettete a fare le maestrine dell'alimentazione? [SM=x277176]

Le perle ai porci, proprio.

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In realtà stanno facendo come me: preferiscono ignorare questi mentecatti e godersi qualcosa di più guardabile

Come biasimarli? [SM=x277169]

Diablo, se non ci fossi tu in questa landa desolata di uomini flaccidi e lurdidi come faremmo??? Io l'ho sempre detto che ne sai una più del Diablo... [SM=x277149] [SM=x277149] [SM=x277149]

(Ehm... Battuta del secolo... [SM=x277172] )

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Scritto da: Salkaner 11/07/2007 16.39


I carboidrati, o melio ,alcuni dei carboidrati, quelli + semplici come sacarosio o frutosio, sono gli alimenti a + veloce assorbimento.

Non a caso consigliati pima di una partita, ad esempio

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Dimmi, tu ti mangi il fruttosio o la pasta a pranzo???

Se mangi la pasta ti conviene mangiarla a pranzo invece che a cena, fidati... [SM=x277151]

Gli zuccheri sono un altro discorso. L'organismo li usa quanto ha bisogno di energie subito disponibili.

"Ma quello yogurt non sarà troppo come pranzo?" [SM=x277220]
"Figurati, ho letto su Starbene che ha solo 37 calorie, giusto giusto 1963 calorie sotto il mio fabbisogno quotidiano". [SM=x277220]
"Allora quest'anno in spiaggia farai un figurone!" [SM=x277220]
"Ma no... sono così cicciona, ancora. Figurati che la Susy è un grissino! Mi farà scomparire!" [SM=x277220]
"Eh, ma lei non fa la tua vita. Lei va in palestra tutti i giorni, non ha figli, non lavora e va a letto con l'istruttore di tennis". [SM=x277220]


Sapete che non ci siete molto lontani? [SM=x277149]

Eh eh eh!!!

Era soltanto per dare qualche consiglio su come sistemarsi per la prova costume... [SM=x277151]

però... che fustacci... ce ne sarà almeno uno che riesce a muoversi senza distruggere case e palazzi?

[Modificato da Rurik Forgiaferro 12/07/2007 13.10]

Secondo me no... [SM=x277149]

E sono anche un po' come Carr, ci avete fatto caso? [SM=x277154]

Per fortuna no [SM=x277187]

Carr è un chiodo fisso eh!? [SM=x277149]