Scritto da: Salkaner 11/07/2007 16.39
I carboidrati, o melio ,alcuni dei carboidrati, quelli + semplici come sacarosio o frutosio, sono gli alimenti a + veloce assorbimento.
Non a caso consigliati pima di una partita, ad esempio
Dimmi, tu ti mangi il fruttosio o la pasta a pranzo???
Se mangi la pasta ti conviene mangiarla a pranzo invece che a cena, fidati... [SM=x277151]
Gli zuccheri sono un altro discorso. L'organismo li usa quanto ha bisogno di energie subito disponibili.